Make Your Health · Atualizado em 26/10/2026

Termos de Uso e Responsabilidade

Estes termos explicam como usar os planos de treino e as ferramentas de acompanhamento disponibilizados pelo Make Your Health.

1. Finalidade dos treinos

Os treinos e recomendações são orientações gerais geradas a partir das informações fornecidas pelo usuário. Eles têm finalidade informativa e de apoio à atividade física; não constituem avaliação individual, diagnóstico, tratamento ou prescrição por profissional de saúde, nem substituem acompanhamento de médico, fisioterapeuta ou profissional de educação física.

2. Cuidados antes e durante o exercício

Antes de iniciar ou alterar uma rotina de exercícios, procure orientação profissional se tiver doença, lesão, dor persistente, limitação de movimento, estiver grávida ou no pós-parto, usar medicamento que possa afetar o exercício, ou tiver dúvida sobre sua aptidão física. Informe dados corretos e atualizados no questionário; as recomendações dependem dessas respostas.

Escolha cargas e variações compatíveis com sua condição, use equipamentos de forma segura e priorize a execução correta. Interrompa a atividade se sentir dor, tontura, falta de ar incomum, mal-estar ou outro sintoma preocupante e procure atendimento adequado.

3. Riscos e limites

A atividade física envolve riscos, inclusive lesões. O usuário deve avaliar sua condição, seguir as orientações de segurança e buscar supervisão profissional quando necessário. O Make Your Health não garante resultados específicos de saúde, aparência ou desempenho e não pode monitorar a execução dos exercícios à distância.

Na medida permitida pela legislação, o Make Your Health não responde por danos que decorram exclusivamente da execução inadequada dos exercícios, do uso de carga ou equipamento incompatível, de informações incorretas ou omitidas pelo usuário, ou do descumprimento de orientação profissional. Esta regra não afasta responsabilidade por defeito do serviço nem qualquer responsabilidade que a lei impeça excluir.

Estas orientações não eliminam nem limitam direitos do consumidor, deveres legais do serviço ou responsabilidades que não possam ser excluídas pela legislação aplicável. A análise de eventual responsabilidade depende dos fatos de cada caso.

4. Uso da conta

O usuário é responsável por manter seus dados de acesso protegidos, fornecer informações verdadeiras e usar a plataforma de modo seguro e compatível com sua finalidade.

5. Aceite

Ao marcar o aceite no cadastro, o usuário declara que leu estes termos. O consentimento para o tratamento de respostas de saúde é solicitado separadamente e pode ser revogado, observadas as condições legais e a Política de Privacidade.

Se não concordar com estes termos, não conclua o cadastro nem utilize as recomendações de treino.